Yoga
"Yogah città-vrtti-nirodhah" - Yoga sutra 1.2
Yoga is the stilling of the fluctuations of the mind
Yoga lessen
In de drukte van het leven vergeten we soms stil te staan.
Yoga is een uitnodiging om te vertragen, te voelen en opnieuw dichter bij jezelf te komen. Via beweging, ademhaling, bewuste aanwezigheid en stilte brengen we lichaam en geest opnieuw in verbinding.
Voel je welkom om te ontdekken welke vorm van yoga op dit moment bij jou past. Je hoeft geen ervaring te hebben, enkel de bereidheid om te luisteren naar je lichaam.
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga is een dynamische vorm van yoga die beweging, ademhaling, meditatie en mantra combineert. De oefeningen zijn vaak eenvoudig, maar krachtig, en werken diep door op fysiek, mentaal en energetisch niveau. Ze helpen om energie vrij te maken en te laten stromen, spanning los te laten en je bewustzijn te verdiepen.
Een Kundalini Yogales duurt 90min.
Wanneer/waar?
Dinsdagavond 19u - 20u30: Praktijk Soulotus, Damme
Nieuwe lessenreeks vanaf september 2026:
-
15/09, 22/09, 29/09
-
6/10, 13/10, 20/10
-
3/11, 17/11, 24/11
-
1/12, 8/12
Losse les: €20
5-beurten: €90
10 beurten: €170
Hatha Yoga
Hatha Yoga richt zich op asana’s (houdingen), pranayama (ademhaling) en ontspanning. De oefeningen zijn meestal rustig en toegankelijk, met aandacht voor een veilige opbouw, een goede lichaamshouding en bewust aanwezig zijn in het lichaam. Hatha yoga helpt je lichaam te versterken en te versoepelen, terwijl je innerlijke rust, concentratie en balans ontwikkelt.
Een Hatha Yogales duurt 75min.
Wanneer/waar?
Dinsdagochtend 10u - 11u15: Praktijk Soulotus, Damme
Nieuwe lessenreeks vanaf september 2026:
-
15/09, 22/09, 29/09
-
6/10, 13/10, 20/10
-
3/11, 17/11, 24/11
-
1/12, 8/12
Losse les: €18
5-beurten: €85
10 beurten: €160
Praktische informatie
Rustige lessen in kleine groep, max. 6 deelnemers. Eerste proefles is altijd gratis!
Inschrijven voor de Yoga lessen kan via "contact" hieronder.
Wil je meer weten of heb je vragen? Neem gerust contact op, ik hoor graag van je.
New! coming 2027
Yoga for women's health
